DEEP REST - MOONLIGHT YIN YOGA & SOUND JOURNEY
DO. 20:15 – 21:15 Uhr @ Rabenhaus, Köpenick
TIEFE ERHOLUNG - INNERE RUHE FINDEN
Finde zurück zu innerer Ruhe.
Tauche ein in einen Abend tiefer Entspannung, an dem sanftes Yin Yoga und eine meditative Klangreise miteinander verschmelzen.
Durch das längere Verweilen in den Yin-Yoga-Positionen darf dein Körper nach und nach loslassen. Das Nervensystem kommt zur Ruhe, Anspannung darf sich lösen und es entsteht Raum für mehr Leichtigkeit und innere Balance.
Yin Yoga lädt dich ein, langsamer zu werden, den Atem bewusster wahrzunehmen und dich achtsam mit deinem Körper und deinen inneren Empfindungen zu verbinden. Eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
DATUM & UHRZEIT:
DO. 06.08.2026 und Do. 20.08.2026
jeweils von 20:15 - 21:15 Uhr
PREIS: 15,- Euro pro Person,
STANDORT:
Rabenhaus e.V., Puchanstrasse 9, 1255 Berlin-Köpenick
ANMELDUNG: über Eversports oder über USC, Wellhub oder E-Gym Wellpasss
MORNING FLOW @ BellevuePark Köpenick
TErmine nach Bekanntgabe & bei gutem Wetter
STARTE MIT LEICHTIGKEIT & KRAFT IN DEINEN TAG
Beginne deinen Morgen mit einem sanft aktivierenden Vinyasa-Yoga-Flow an der frischen Luft – begleitet vom Rascheln der Blätter und dem Zwitschern der Vögel im Park. Ein Moment nur für dich: zum Ankommen, Durchatmen und um deinen Körper liebevoll zu wecken.
Wir praktizieren achtsam, fließend und entspannt – ideal auch für Anfänger*innen. Gleichzeitig integrieren wir ein paar kräftigende, einfache Asanas, damit du dich wach, gestärkt und ganz bei dir fühlst – bereit für einen neuen Tag.
Ich freue mich riesig auf frische Luft, Bewegung und ein bisschen Morgenzauber mit dir!
BITTE MITBRINGEN:
Deine eigene Matte, ggf. Props, etwas zu trinken und – je nach Wetter – einen Pullover oder eine leichte Decke.Vor Ort gibt es KEINE Matten.
WO:
Im Bellevuepark Köpenick – auf der Wiese unter den Bäumen oberhalb des Skateparks. Nähe Friedrichshagener Str. 49A
https://maps.app.goo.gl/cUXTpVLcTsL145To6?g_st=com.google.maps.preview.copy
Findet nur bei gutem Wetter – wenn du unsicher bist oder uns nicht findest, schreib mir gern an 0177-5457945.
KOMMENDE TERMINE:
Fr. .7.8. - 8:00 - 9:00 Uhr
PREISE:
10 Euro ( (bitte in passend in bar mitbringen) oder Check-in mit USC, Wellhub oder Wellpass
YIN & YANG FLOW
Jeden Donnerstag / 18:30 - 20:00 UHR / RAbenhaus Berlin-köpenick.
ground & GROW - ZeIT für deinen yinYasa Flow
Sehnst du dich nach mehr Stabilität, Erdung und innerer Stärke? Möchtest du dem ständigen Trubel des Alltags für einen Moment entfliehen?
Dann komm zu meiner YinYasa Klasse am Donnerstag Abend.
In dieser besonderen Stunde vereinen sich die tiefgehende, meditative Ruhe des Yin Yoga mit der kraftvollen, fließenden Energie eines Vinyasa Flows.
Wir beginnen mit sanften, erdenden Positionen, die das Fasziengewebe öffnen und Spannungen lösen – gefolgt von einer dynamischen Sequenz, die Kraft aufbaut, Raum schafft und Leichtigkeit in deine Bewegungen bringt.
Diese Praxis ist wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist.
Ein Raum zum Durchatmen, für bewusste Bewegung und um wieder bei dir selbst anzukommen.
Fühle dich geerdet, gestärkt und voller neuer Energie – bereit, dem Alltag mit frischer Klarheit zu begegnen.
SO KANNST DU TEILNEHMEN:
Buche deinen Platz über Eversports
Oder komm mit USC, Wellhub oder Wellpass
ORT: Rabenhaus e.V., Puchanstraße 9, Berlin-Köpenick