RETREAT
ICH BIN GENUG - Self Love & Soulshine
14.08. - 17.08.2025, Heiligengrabe
NAtur - BEWEGUNG- ATMUNG
ERTAPPST DU DICH
• oft dabei, dass Du Dich mit anderen vergleichst?
• manchmal bei dem Gedanken, dass Du nie genug bist?
• dabei, dass Du müde davon bist immer mehr erreichen zu müssen und nach mehr Perfektion zu streben?
WIE WÜRDE ES SICH ANFÜHLEN
• einfach mal abzuschalten und den Gedanken und der Hektik des Alltags zu entfliehen?
• einfach alle Anspannung und allen Stress loszulassen und stattdessen mehr Freundlichkeit, Mitgefühl und Liebe für dich selbst in dein Leben einzuladen?
• Dich mit einem Gefühl von innerem Frieden und dem Bewusstsein zu umgeben, wirklich genug zu sein, genau so wie du bist.
WIR NEHMEN DICH MIT AUF DIESE REISE
Begleite uns auf ein Wochenende mit Yoga, Meditation, Kakao-Zeremonie, Breathwork, ThaiYoga-Massage, Klangreise. In Verbundenheit mit der Natur und köstlichem, gesundem und leckerem Essen.
DAs RETREAT
Begleite uns auf ein Wochenende mit Yoga, Meditation, Kakao-Zeremonie, Ecstatic Dance, ThaiYoga-Massage, Klangreise, Atemarbeit, Verbundenheit mit der Natur und köstlichem, gesundem und leckerem Essen.
UNSERE LOCATION
Das Sonnenhaus in Liebenthal mit seinen Obstbäumen und natürlichen Kräutergärten, liegt idyllisch an weiten hügeligen Feldern und Wäldern. Rund ums Haus finden sich gepflegte Wiesen zur Entspannung. Ein kleiner eigener Wald bietet Platz für Hängematten oder zum aktiven Klettern. Die Feuerstelle und das Tipi schaffen Raum für ruhigen Abende und Zeremonien. Im Haus eröffnen sich vielfältige Lebensräume, modernisiert und sehr ursprünglich unter einem Dach vereint. Für Gemeinschaft und persönlichen Rückzug findest Du hier eine Vielfalt an Räumlichkeiten für deine Bedürfnisse.
DEINE LEHRER
Meine wunderbare Freundin Helena und ich werden Dich durch dieses Wochenende führen. Wir sind beide leidenschaftliche und langjährig erfahrene Personal Fitness Trainer und Yogalehrer, ausgebildet in Vinyasa und Yin Yoga. Wir lieben es, unser Wissen zu teilen und unsere Kunden auf ihrem persönlichen Weg zu unterstützen und zu begleiten. Da wir das, was wir lieben, mit größter Leidenschaft und mit ganzem Herzen tun, haben wir beide auch aus erster Hand erfahren und gelernt, wie wichtig es ist, uns dabei selbst treu zu bleiben, uns trotzdem nicht zu verausgaben und zu überanstrengen. Stattdessen dabei mit Bedacht auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu hören und auch mal langsamer zu werden.
Wir fühlen uns zutiefst dankbar und gesegnet, dass wir Dich auf deinem persönlichen Weg unterstützen und begleiten dürfen.
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Das ist INKLusive
3 ÜN inkl. aller vegetarischen Mahlzeiten und gesunden Snacks (Brunch, Dinner, Early Bird & Afternoon Snacks)
tägliche Yoga Class (Vinyasa & Yin)
Morgen Meditation & Breathwork
Cacao Ceremony & Sound Journey
Thai Yoga Massage Workshop
Ecstatic Dance
genügend Zeit und Raum, um dich mit der Natur zu verbinden
OPTIONAL (auf Anfrage und zzgl weiterer Kosten
Treatments (Bodywork & Reiki)
Personal Training & Beratung
Unsere Location:
SONNENHAUS LIEBENTHAL
Liebenthaler Dorfstraße 30, 16909 Heiligengrabe
https://www.sonnenhaus-liebenthal.de
Kosten
Einzelzimmer: 584,- Euro p. P. / AUSGEBUCHT
(Early Bird: 544,- Euro)
Doppel Zimmer: 514,- Euro p. P. / 1 ZIMMER FREI
(Early Bird: 474,- Euro)
3 Bett Zimmer: 474,- Euro / 1 ZIMMER FREI
(Early Bird: 454,- Euro)
Zelten im Garten: 444,- Euro (Zelt muss mitgebracht werden)
(Early Bird: 434,- Euro)
Early Bird Preise gelten bis 30.2.2025
Kleine extra Überraschung für Wiederholungs-Bucher - frag uns :)
Wichtiger Hinweis!
Alle Zimmer sind mit Gemeinschaftsbädern und -toiletten ausgestattet. Es gibt 2 Bäder und eine extra Toilette im Haus. Im Garten gibt es weitere Öko-Toiletten sowie eine kalte Outdoor-Dusche.
NICHT INKLUSIVE:
Anreise und Abreise zum Retreat
BEZAHLUNG:
Die Kosten fallen an ab Buchung des Retreats
Kontakt und Buchung
Hast Du weitere Fragen zum Retreat?
Hinterlasse mir eine Nachricht und ich melde mich so schnell wie möglich bei DIr.
BUCHUNG:
Mit einem Klick auf den Button bist Du dabei:
STORNOREGELUNG
50 % Stornogebühr bis 31.5.2025 und 75 % bis 15.06.2025.
Nach dem 15.6.2025 beträgt die Stornogebühr 100%.
FREE YOUR BODY, FREE YOUR MIND, LET YOUR SOUL SHINE
BIST DU BEREIT
dich zu bewegen, zu atmen, dich zu verbinden, zu tanzen, zu lachen, zu entspannen und
WIEDER DEIN WAHRES ICH ZU SPÜREN?
Dann begleite uns auf diese Reise.
Befreie deinen Körper, befreie deinen Geist und bringe deine Seele zum Strahlen.
Wir sind soooooooo aufgeregt, dich dort zu begrüßen und
erwarten dich mit viel Liebe und voller Vorfreude
Caro & Helena
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MORNING FLOW @ BellevuePark Köpenick
TErmine nach Bekanntgabe & bei gutem Wetter
STARTE MIT LEICHTIGKEIT & KRAFT IN DEINEN TAG
Beginne deinen Morgen mit einem sanft aktivierenden Vinyasa-Yoga-Flow an der frischen Luft – begleitet vom Rascheln der Blätter und dem Zwitschern der Vögel im Park. Ein Moment nur für dich: zum Ankommen, Durchatmen und um deinen Körper liebevoll zu wecken.
Wir praktizieren achtsam, fließend und entspannt – ideal auch für Anfänger*innen. Gleichzeitig integrieren wir ein paar kräftigende, einfache Asanas, damit du dich wach, gestärkt und ganz bei dir fühlst – bereit für einen neuen Tag.
Ich freue mich riesig auf frische Luft, Bewegung und ein bisschen Morgenzauber mit dir!
BITTE MITBRINGEN:
Deine eigene Matte, ggf. Props, etwas zu trinken und – je nach Wetter – einen Pullover oder eine leichte Decke.Vor Ort gibt es KEINE Matten.
WO:
Im Bellevuepark Köpenick – auf der Wiese unter den Bäumen oberhalb des Skateparks. Nähe Friedrichshagener Str. 49A
https://maps.app.goo.gl/cUXTpVLcTsL145To6?g_st=com.google.maps.preview.copy
Findet nur bei gutem Wetter – wenn du unsicher bist oder uns nicht findest, schreib mir gern an 0177-5457945.
KOMMENDE TERMINE:
Fr. 20.6. - 8:00 - 9:00 Uhr
PREISE:
Check in mit USC, Wellhub oder Wellpass oder als Donation (bitte in bar mitbringen)
YIN & YANG FLOW
Jeden Donnerstag / 18:30 - 20:00 UHR / RAbenhaus Berlin-köpenick.
ground & GROW - ZeIT für deinen yinYasa Flow
Sehnst du dich nach mehr Stabilität, Erdung und innerer Stärke? Möchtest du dem ständigen Trubel des Alltags für einen Moment entfliehen?
Dann komm zu meiner YinYasa Klasse am Donnerstag Abend.
In dieser besonderen Stunde vereinen sich die tiefgehende, meditative Ruhe des Yin Yoga mit der kraftvollen, fließenden Energie eines Vinyasa Flows.
Wir beginnen mit sanften, erdenden Positionen, die das Fasziengewebe öffnen und Spannungen lösen – gefolgt von einer dynamischen Sequenz, die Kraft aufbaut, Raum schafft und Leichtigkeit in deine Bewegungen bringt.
Diese Praxis ist wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist.
Ein Raum zum Durchatmen, für bewusste Bewegung und um wieder bei dir selbst anzukommen.
Fühle dich geerdet, gestärkt und voller neuer Energie – bereit, dem Alltag mit frischer Klarheit zu begegnen.
SO KANNST DU TEILNEHMEN:
Buche deinen Platz über Eversports
Oder komm mit USC, Wellhub oder Wellpass
ORT: Rabenhaus e.V., Puchanstraße 9, Berlin-Köpenick